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ストーカー被害にあっていると、精神的に参ってしまいうつ病にかかる人も少なくありません。
うつ病にならない為には、ストーカーの解決が一番なんですが簡単ではありません。
そこでうつ病にならない為の対策として、味方を作ることです。
家族でも友人でもいいので、自分がストーカー被害にあっている事を相談しましょう。
すぐにストーカーが解決出来るわけではありませんが、心理的に楽になります。