証拠

ストーカー被害にあわれた際は、必ず被害状況をなるべく詳細に残しておくことが必要です。
嫌がらせの内容や、送付されたもの、電話やメールの内容を保存してください。
警察に被害届を出す際に、有力な証拠となります。